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Le Tai Ji Quan

« Souvenez-vous bien du but principal qui est la prolongation de la vie et le non vieillissement »

On ne peut définir de manière plus concise les objectifs du Tai Ji Quan, art martial chinois plusieurs fois centenaire qui vise à renforcer nos capacités de réaction face aux agressions extérieures et aux atteintes de la maladie et du vieillissement.

Ecole et Art du Mouvement, le Tai Ji Quan apprend à mouvoir le corps et, plus subtilement, l’énergie qui habite ce corps. Par ses exercices lents, il vise à permettre au pratiquant la mobilisation consciente de cette énergie pour, à son gré, se défendre, se détendre, se prévenir des maladies ou, tout simplement, vivre plus pleinement.

La réalisation de cet objectif passe d’abord par l’apprentissage et la répétition inlassable d’un enchaînement où les mouvements allient décontraction, souplesse, équilibre, précision, fluidité, esprit apaisé et respiration harmonieuse. En parallèle la pratique avec partenaire (tui shou) enseigne une utilisation efficace du corps qui ne fasse pas appel à la force physique, développe l’écoute et révèle les tensions enfouies. Enfin la pratique des armes affine le sens de l’équilibre et constitue un travail spécifique de renforcement de l’énergie interne.

D’après l’ancien adage, la compréhension du Tai Ji Quan nécessite dix mille heures de pratique. L’association ARCHIPEL vous propose de commencer avec elle un voyage passionnant au sein de l’ancienne forme Yang.

L’enseignement de cette forme, connue sous le nom officiel de Transmission secrète de la famille Yang " (YangJia MiChuan), contient de manière explicite les applications martiales des mouvements, d’ordinaire occultées dans les formes " publiques ", de loin les plus répandues de nos jours. M. Wang Yen Nien , décédé à Taiwan en 2008 à l'âge de 94 ans, a transmis cette forme un moment menacée de disparition. Elle serait pourtant, d’après la tradition orale, l’ancêtre de toutes les formes « publiques » de l’école Yang.

Voyage et aventure, le Tai Ji Quan permet à chacun d’exhumer ses richesses intérieures en sommeil. Les seules bornes de cette découverte sont celles que nous nous fixons…

Archipel, Maison des Associations, 1A place des Orphelins, 67000 STRASBOURG

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